مقاله: کالری پنیر؛ انواع پنیر چقدر کالری دارند؟
به گزارش مجله جغتای، هر ماده غذایی در کنار فوایدی که دارد ممکن است عوارضی هم داشته باشد؛ پنیر دارای لاکتوز (نوعی قند) بوده که بدن بعضی از افراد قادر به تجزیه و جذب آن نیست. این افراد در صورت مصرف غذا های حاوی لاکتوز، دچار مسائل گوارشی همچون نفخ، اسهال، درد معده و حتی استفراغ می شوند. برای این افراد مصرف پنیر چدار و فتا توصیه می گردد.
بیشتر بدانید: مهمترین خواص آب پنیر برای سلامت و زیبایی پوست و مو
شما بیشتر از کدام پنیر استفاده می کنید؟ نباید فراموش کنید نظرات و پیشنهادات خود را در بخش ارسال نظر با ما و سایر مخاطبان خبرنگاران در میان بگذارید.
برای سوزاندن 100 کالری دریافتی از پنیر می توان فعالیت های زیر را انجام داد:
در خاتمه از شما دعوت می کنیم که از مقاله روش های مختلف نگهداری از پنیر در خبرنگاران نیز دیدن بفرمائید.
منبع مقاله: کالری پنیر؛ انواع پنیر چقدر کالری دارند؟