راهکارهای طبیعی برای رفع کردن تیرگی دور چشم
به گزارش مجله جغتای، بیشتر افراد، در طول زندگی خود دچار تیرگی و گودی زیر چشم می شوند، هر چند که این نشانه خطرناک نیست اما در روحیه افراد تاثیر منفی می گذارد.با چند روش طبیعی و تغذیه مناسب می توان تیرگی و سیاهی دور چشم را رفع کرد.
به گزارش خبرنگاران از خبرنگاران، تیرگی دور چشم بیشتر در افراد سوداوی (سرد و خشک) و صفراوی (گرم و خشک) مزاج دیده می گردد.
عوامل جسمی و محیطی هر دو در بروز تیرگی دور چشم مؤثر هستند، از جمله عوامل مؤثر در بروز تیرگی چشم می توان به استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان، اضطراب و استرس، مسائل تیروئیدی کم خونی، رژیم غذایی نامناسب، خواب کم و نامنظم، خستگی زیاد، آلودگی هوا، مصرف غذا ها بدون مصلح و کمبود بعضی ویتامین ها نام برد.
مصرف میوه ها و سبزی ها برای افراد سوداوی و صفراوی مزاج مفید است، این افراد برای رفع تیرگی دور چشم می توانند آب جعفری را به همراه آب لیمو ترش تازه میل یا به شکل موضعی آن را استفاده نمایند یا دور چشم خود را با روغن های کرچک، نارگیل، بادام و زیتون ماساژ دهند.
درمان تیرگی دور چشم در مزاج های مختلف
افراد صفراوی مزاج برای رفع تیرگی دور چشم باید از مصرف زیاد غذا های سرخ شده, غذا های سرد و خشک مانند ماهی، غذایی کنسرو شده، گوشت قرمز، عدس و غذاهای تند خودداری و به جای آن عرق کاسنی و شاه تره به همراه خاکشیر، تخم شربتی و سکنجبین را به برنامه غذایی خود اضافه نمایند.
افراد لاغر که به تیرگی دور چشم دچار هستند باید رژیم غذایی مناسب داشته باشند اگر مشکل کم خونی دارند اول آن را رفع نمایند و بهتر شیره انگور و چهار مغزها را به برنامه غذایی خود اضافه نمایند.
منبع: جام جم آنلاین