چطور مثل یک مدیر پیروز روزتان را سپری کنید؟ - مجله جغتای

یکی از روش ها که تأثیر بسزایی بر مقدار خلاقیت شما در ساعات کاری دارد، نحوه ای است که روز کاریتان را آغاز می کنید و به آن انتها می دهید. به همین خاطر از مدیران برتر کسب و کار و تجارت در خصوص روتین روزانه ای که دارند، سؤالاتی پرسیده شده است.

پیاده به محل کارتان بروید

اندی کتز مِی فیلد، مؤسس و مدیرعامل کمپانی هری گفته است:

بیشتر روزها من سعی می کنم پیاده به محل کارم بروم.

کتز مِی فیلد می گوید در طول 20 دقیقه پیاده روی که دارد ایمیل هایش را پاسخ نمی دهد و از تلفن هوشمندش استفاده نمی نماید:

پیاده روی یکی از لحظات آرامش بخش من است که در طول روز تجربه می کنم. این مدت زمان کوتاه باعث می گردد کمی از کارم دور شوم و به آرامش برسم.

لیلا جانا، مدیرعامل ساماسورس نیز هر روز با پیاده روی در محل کارش حاضر می گردد. کمپانی ساماسورس کارمندان خود را دورکار انتخاب می نماید. جانا در مسیرش به شرکت، موسیقی گوش می دهد و می گوید موسیقی باعث می گردد فشار و استرس وی کاهش یابد.

ملانی ولان، مدیرعامل سول سایکل صبح ها به ورزش نیز می پردازد. او می گوید ورزش برترین کاری است که می توانید روزتان را با آن آغاز کنید:

شاید در ابتدای روز کمی از تخت خواب برخاستن سخت باشد؛ اما همین که برخاستید و به تمرین ورزشی مشغول شدید، احساس بسیار خوبی خواهید کرد و مقدار خلاقیتتان در طول روز بسیار بیشتر خواهد شد.

ابتدا بچه ها، سپس پاسخ به ایمیل ها

شمار زیادی از مردم پس از اینکه بیدار می شوند، به سراغ تلفن هوشمند یا لپ تاپ می روند و به ایمیل هایشان پاسخ می دهند. مدیران پیروز حوزه کسب وکار با این عمل موافق نیستند. دنیلا یاکوبوسکی، مدیرعامل استارت آپ جواهرسازی بابل بار تنها ایمیل ها را چک می نماید و خواندن و پاسخ دادن به آن ها را به زمان دیگری موکول می نماید:

من مانند افرادی نیستم که هر روز پس از بیدار شدن سریعا روز کاریشان را آغاز می نمایند. به همین خاطر سعی می کنم روز خود را با چک کردن ایمیل و اخبار تازه آغاز کنم.

ملانی ولان نیز کار مشابهی انجام می دهد. او مدت زمان چک کردن ایمیل و اخبار را به 15 دقیقه محدود نموده است:

با مدیریت درست زمان، من می توانم زمان بیشتری در کنار بچه هام سپری کنم. با رعایت یک روتین منظم، می توانم مانع انجام دو کار به صورت هم زمان شوم.

ملانی بعلاوه گفته است سعی می نماید زمانی که در شهر است، بچه هاش را شخصا به مدرسه ببرد.

کتز مِی فیلد می گوید بسیاری از مدیرانی که وی با آن ها صحبت نموده است، بیشتر زمانی که صبح ها دارند با بچه هاشان سپری می نمایند. مِی فیلد صبح ها تنها به چک کردن حساب توییترش بسنده می نماید و زمانش را با دخترش می گذراند.

کریستینا آگاپاکیس، یکی از مسئولان استارت آپ Ginkgo Bioworks صبح خود را با پسرش سپری می نماید:

چک کردن ایمیل برای من که پسر دوساله ام مانند آلارم عمل می نماید کمی سخت است.

نگهداری از یک کودک کمی روتین کاری آگاپاکیس را تغییر داده است. درواقع وی مجبور شده کار و زندگی شخصی اش را بیشتر از پیش از یکدیگر جدا سازد. او شرح می دهد:

حرف های زیادی می توان در خصوص حفظ مقدار خلاقیت در خانه یا در محل کار زد. اما مراقبت 24 ساعته از یک نفر دیگر باعث شده است تا من متوجه شوم اولویت بندی چقدر اهمیت دارد.

قبل از خواب از اتفاقات روز کاری و تکنولوژی فاصله بگیرید

شب ها هم به مقدار صبح ها اهمیت دارند. درواقع کاری که در شب انجام می دهید بر مقدار خلاقیت روز بعد تأثیر می گذارد. یکی از مواردی که توصیه شده است قبل از خواب از آن ها استفاده نکنیم، تلفن هوشمند است. نمایشگر تلفن هوشمند نوری ساطع می نماید که برای چشمان ما مضر است و باعث خستگی چشم می گردد. این نور بر خوابمان نیز تأثیر بدی می گذارد.

برایان جانسن، مدیرعامل و مؤسس استارت آپ کرنل، به این موضوع اهمیت بسیاری می دهد. وی شرح داده است:

من دستگاه هایم را ساعت 9 شب خاموش می کنم و بین ساعت 10 شب تا 6 صبح می خوابم. بعلاوه در شب های کاری 3 میلی گرم ملاتونین مصرف می کنم و میکوشم که بعد از ساعت 6 عصر کربوهیدرات مصرف نکنم.

بن لم، مدیرعامل و مؤسس کمپانی Conversable می گوید:

هر شب بعد از اینکه کامپیوتر و دستگاه های دیگر را خاموش کردم به حمام می روم و دوش آب گرم می گیرم تا دمای بدنم افزایش یابد. سپس حرکات کششی انجام می دهم و با مطالعه سعی می کنم کمی از اتفاقات روز فاصله بگیرم.

هر یک از مدیران پیروز به داشتن روتینی برای فراموش کردن اتفاقات روز کاری اشاره نموده اند. این یعنی هر یک از ما نیز باید مدتی از اتفاقات روز فاصله بگیریم تا برای روز کاری بعدی به مقدار کافی انگیزه داشته باشیم.